Flüssigkeitszufuhr ist wichtig - besonders in den heißesten Monaten des Jahres. Es ist unbestritten, dass jeder viel Wasser trinken sollte, um hydriert zu bleiben, aber ist jedes Wasser gleich gut geeignet?

Wir sind darauf konditioniert worden zu glauben, dass Wasser in Flaschen reiner ist, besser schmeckt und rundum gesünder für uns ist, aber gibt es irgendwelche Fakten, die diese Behauptung untermauern? Oder handelt es sich nur um eine Marketingtaktik der Wasserabfüller? Lesen Sie weiter und urteilen Sie selbst.

In den letzten Jahren wurden mehrere Studien veröffentlicht, die belegen, dass abgefülltes Wasser möglicherweise nicht alles ist, was es zu sein vorgibt. Ein Bericht zeigte, dass weniger als 2 Prozent der fast 200 getesteten Flaschenwassermarken drei wichtige Fakten offenlegten, die die Sicherheit beeinflussen können: die Quelle des Wassers, die Reinigungsmethoden und die chemischen Schadstoffe in jeder Flasche. In einer Studie der Texas Southern University wurden 35 verschiedene Arten von abgefülltem Wasser auf bestimmte Bakterienstämme untersucht. Bei neun der getesteten Marken wurden in der Studie nachweisbare Mengen von Bakterien gefunden. Obwohl diese Bakterien nach den geltenden Vorschriften unbedenklich zu trinken sind, können sie bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem gesundheitliche Probleme verursachen.

Nicht nur, dass abgefülltes Wasser weder sicherer noch reiner als Leitungswasser ist - ein überraschender Prozentsatz des abgefüllten Wassers ist Leitungswasser. Nach Angaben des National Resources Defense Council sind 25 bis 40 % des abgefüllten Wassers Leitungswasser. Diese Tatsache kann einem die Augen öffnen, wenn man bedenkt, dass abgefülltes Wasser 240 bis 10.000 Mal mehr kostet als Leitungswasser.

Abgesehen von den Kosten und Verunreinigungen birgt die Verpackung mancher Wasserflaschen noch weitere Gesundheits- und Umweltrisiken. Bei der Herstellung von Wasserflaschen aus Kunststoff werden Chemikalien mit bekannten Gesundheitsrisiken wie BPA und andere ähnliche Chemikalien, so genannte endokrine Disruptoren, verwendet, die nachweislich ins Wasser gelangen. Dies kann besonders für werdende Mütter schädlich sein. Andererseits kann Leitungswasser Spuren von Chemikalien enthalten, die als krebserregend für den Menschen bekannt sind, wie z. B. Trihalogenmethane, Halogenessigsäuren oder Bromat.

Sollten Sie also aufhören, Wasser aus Flaschen zu trinken?

Es ist natürlich eine persönliche Entscheidung, ob man Wasser in Flaschen konsumiert oder nicht, aber es ist sinnvoll, sich darüber zu informieren, was im Wasser enthalten ist und ob es für Sie sicher ist. Wasser in Flaschen wäre nicht so beliebt, wenn es nicht einige Vorteile wie Bequemlichkeit und gleichbleibenden Geschmack hätte. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Leitungswasser genauso gut (oder sogar besser) ist als Flaschenwasser. In Verbindung mit der weit verbreiteten Verwendung von wiederbefüllbaren Wasserflaschen und der zunehmenden Zahl von Tankstellen, an denen man sie auffüllen kann, deutet dies darauf hin, dass sich die Gesellschaft auf die ökologischen und gesundheitlichen Vorteile von Leitungswasser einstellen könnte.

Gefiltertes Wasser - die gesündeste Lösung

Die beste und gesündeste Lösung für die Probleme von Flaschen- und Leitungswasser ist gefiltertes Wasser. Die meisten Wasserfilter entfernen mehr gefährliche Verunreinigungen als jede andere Reinigungsmethode, und die Filter sind so konzipiert, dass sie sogar mit kommunal aufbereitetem Wasser funktionieren. Das von den meisten Wasserfiltern produzierte Wasser ist so konzipiert, dass es Verunreinigungen und Cryptosporidium, einen chlorresistenten Einzeller, der Magen-Darm-Beschwerden verursachen kann, aus verunreinigtem Wasser entfernt. Weder kommunale Wasseraufbereitungsanlagen noch Unternehmen, die Wasser in Flaschen abfüllen, sind in der Lage, sowohl Verunreinigungen als auch Kryptosporidien zu entfernen. Sie sollten jedoch immer überprüfen, ob Ihr Wasserfiltersystem Verunreinigungen und Kryptosporidien entfernen kann. Es ist viel wirtschaftlicher, gefiltertes Wasser zu trinken als abgefülltes Wasser, und es kostet nicht viel mehr als unbehandeltes Leitungswasser. Wenn Sie sich über die Kosten Gedanken machen, dann verbraucht die Installation eines Wasserfilters in Ihrem Haus nicht mehr Energie als die, die bereits für den Transport des Wassers durch das Rohrleitungssystem eines Hauses erforderlich ist.

Ihre Wahl

Wenn es um die Entscheidung geht, ob man Leitungswasser, Flaschenwasser oder gefiltertes Wasser trinken soll, halten wir gefiltertes Wasser für die beste Wahl, aber es ist Ihre persönliche Vorliebe, welche Art von Wasser Sie trinken. Wichtig ist, dass Sie Ihr Verdauungssystem gesund halten, um schlechte Bakterien oder Chemikalien im Wasser zu bekämpfen - egal ob es sich um Flaschenwasser, gefiltertes Wasser oder anderes handelt. Eine der besten Möglichkeiten, das Gleichgewicht der richtigen Bakterienart im Darm aufrechtzuerhalten, besteht darin, sich gesund zu ernähren und ein hochwertiges Probiotikum wie das von Natren Healthy Trinity einzunehmen. Natren hat schon immer empfohlen, die Kapseln oder das Probiotikapulver mit ungekühltem, gefiltertem (chlorfreiem) Wasser einzunehmen.